Makanan Terbaik dan Terburuk Untuk Gigi Sensitif

Makanan Terbaik dan Terburuk Untuk Gigi Sensitif – Memahami makanan terbaik dan terburuk untuk gigi sensitif dan menyusun pola makan Anda berdasarkan informasi tersebut adalah cara yang bagus untuk memastikan email yang lemah atau gigi berlubang tidak mulai berkembang.

Makanan Terbaik dan Terburuk Untuk Gigi Sensitif

highlysensitivepeople – Meskipun akan sangat bagus jika kita bisa makan apa saja yang kita inginkan tanpa khawatir tentang kerusakan yang kita timbulkan pada gigi kita; sayangnya beberapa makanan lebih baik untuk gigi sensitif daripada yang lain.

Dengan memiliki pemahaman penuh tentang makanan terbaik dan terburuk untuk gigi sensitif, Anda dapat mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan dan memastikan untuk menyikat dan membersihkan gigi saat mengonsumsi makanan yang berpotensi merusak email.

Makanan Terbaik untuk Gigi Sensitif

Tujuan saat mencoba mengonsumsi lebih banyak makanan terbaik untuk gigi sensitif adalah menghindari zat yang merusak email kita dan sebaliknya mengonsumsi lebih banyak makanan yang memperkuat email gigi kita.

Berikut ini adalah makanan yang bagus untuk mencegah gigi sensitif atau memastikan gigi yang sudah sensitif membaik atau tidak memburuk.

Baca Juga : Jenis Makanan Yang Harus Kamu Hindari Jika Memiliki Gigi Sensitif

Produk susu

Kabar baiknya bagi individu dengan gigi sensitif adalah mereka tidak harus melepaskan produk susu favorit mereka.

Produk susu, seperti yogurt dan keju, sangat bagus untuk gigi sensitif karena mengandung kalsium dan protein yang tinggi, yang membantu memperkuat gigi. Karena itu, pastikan untuk memilih yogurt yang tidak tinggi gula.

Buah-buahan dan sayuran dengan serat

Buah-buahan dan sayuran yang kaya serat, seperti wortel dan apel, sangat bagus untuk gigi karena menghasilkan air liur di mulut, yang berfungsi untuk membersihkan bahan kimia berbahaya dari gigi.

Buah-buahan yang berbeda, seperti apel, cenderung tersangkut di antara gigi, jadi pastikan untuk menggunakan benang gigi setelah makan buah dan sayuran tertentu.

Kacang dengan vitamin dan mineral

Terakhir, kacang-kacangan dan camilan kecil lainnya yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti almond, sangat bagus untuk gigi sensitif karena mengandung kalsium dan protein yang tinggi serta rendah gula.

Saat memilih camilan, ingatlah kesehatan gigi dan pilih kacang almond atau kacang-kacangan dengan vitamin dan mineral.

Makanan Terburuk untuk Gigi Sensitif

Sekarang, kita akan membahas makanan terburuk untuk gigi sensitif.

Secara umum, pastikan untuk menghindari makanan yang sangat asam atau mengandung banyak gula karena dapat berbahaya bagi gigi yang sensitif.

Permen dan permen

Permen dan makanan manis lainnya seperti es krim biasanya sangat tinggi gulanya, yang dapat merusak email dan menyebabkan kerusakan gigi .

Meskipun bukan suatu kejahatan untuk menikmati semangkuk es krim sesekali, pastikan untuk menyikat gigi setelah makan.

Keripik dan kerupuk

Meskipun keripik dan kerupuk biasanya tidak mengandung banyak gula, karbohidrat dosis tinggi, yang berubah menjadi gula, dapat merusak email dengan cara yang sama.

Karena itu, pastikan untuk memilih camilan yang lebih baik untuk gigi, seperti kacang-kacangan dan almond.

Saos tomat

Terakhir, saus tomat dikenal luas sebagai salah satu makanan terburuk untuk gigi sensitif.

Selanjutnya, pastikan untuk memilih saus yang tidak akan mempengaruhi sensitivitas gigi Anda saat memesan atau membuat pasta.

Recommended Articles