Highly Sensitive Person: Semua tentang Kepribadian Dan Gangguan – Orang seperti apa yang merupakan orang yang sangat sensitif? Bagaimana dengan orang yang sensitif? Apakah Anda memiliki gangguan jiwa? Namun sebelum kita membahas lebih jauh, saya ingin mengklarifikasi bahwa kerentanan tidak selalu sama dengan kecurangan. Uap adalah seseorang yang mudah tersinggung. Julukan itu sendiri diberikan sebagai asumsi oleh orang-orang yang bereaksi secara emosional. sebaliknya
Highly Sensitive Person: Semua tentang Kepribadian Dan Gangguan
highlysensitivepeople – Tidak jarang mengatakan, “Oh, oke,” kepada orang lain karena mereka tersinggung dengan kata-kata Anda. Sebenarnya, kalau dipikir-pikir, kami salah. Tapi kami tidak ingin bertanggung jawab atas kata-kata kami, jadi kami cenderung untuk selalu menyalahkan orang lain yaitu dengan cara menyebut mereka sebagai tukang roti.
Baca Juga : Highly sensitive: Karakteristik dan perawatan untuk orang yang sangat sensitif
Rangsangan dapat berupa sensasi yang mempengaruhi panca indera, seperti cahaya, suara, dan penciuman. Berurusan dengan agen dan influencer luar, seperti teman dan keluarga. Kepekaan emosional seperti senang atau sedih. Orang yang sangat sensitif terhadap rangsangan ini dapat diklasifikasikan sebagai orang yang sangat sensitif.
Apa yang dimaksud dengan Highly Sensitive Person
Orang yang Sangat Sensitif atau HSP adalah istilah yang diciptakan oleh psikolog Elaine N. Aron. HSP, juga disebut sensitivitas pemrosesan sensorik, mengacu pada peningkatan sensitivitas sistem saraf pusat dan proses kognitif yang mendalam terhadap rangsangan fisik, sosial, dan emosional. HSP sangat unik, hanya ditemukan pada 15-20% populasi.
Meskipun hipersensitivitas ini jarang terlihat pada manusia, bukan berarti HSP adalah orang dengan gangguan jiwa. Ada dua fakta yang perlu dipertimbangkan ketika mendefinisikan sebuah HSP. Lebih mudah untuk bekerja secara optimal dalam kondisi yang tidak terlalu membosankan atau terlalu nyaman.
Contoh: Mendengarkan musik dengan volume sedang dapat membantu Anda belajar karena sulit berkonsentrasi jika musiknya terlalu lembut atau terlalu keras. Dengan kata lain, terlalu banyak hal dapat membuat orang kewalahan dengan mudah, adalah bahwa setiap orang berbeda.
Jika Anda mengucapkan kata-kata “wanita harus merawat anak-anak di rumah.” Beberapa orang mungkin tidak setuju dengan pernyataan ini karena mereka percaya wanita harus memiliki hak untuk melakukan apa pun yang mereka inginkan. Namun tidak dapat disangkal bahwa ada yang setuju dengan pernyataan ini, karena mereka percaya bahwa anak-anak berkembang lebih baik ketika mereka dirawat oleh ibu mereka.
Dari dua fakta ini, kita dapat menyimpulkan bahwa kepekaan adalah sifat kepribadian, bukan kecacatan. Seperti manusia pada umumnya, HSP mengalami kedua fakta ini, kecuali mereka lebih sensitif terhadap rangsangan tertentu dan memproses informasi tertentu lebih dalam.
Apa yang menyebabkan HSP
Beberapa orang mungkin bertanya-tanya mengapa saya memiliki kepribadian yang sensitif. Dari buku dan artikel yang saya baca tentang HSP, saya juga dapat menyimpulkan bahwa sebuah sensitivitas yang sangat tinggi ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor genetik. Ada beberapa gen yang terlibat dalam menentukan kepribadian HSP. Pertama, serotonin atau “gen kerentanan”.
Serotonin adalah zat kimia dalam tubuh yang berperan dalam mengatur suasana hati seseorang. Serotonin dikeluarkan dari otak menggunakan transporter serotonin. Ada perbedaan transporter serotonin pada individu yang rentan. Akibatnya, HSP cenderung memiliki kadar serotonin yang lebih rendah, itulah sebabnya HSP sering mengalami kesulitan mengendalikan emosinya dan lebih cenderung mengalami emosi negatif seperti depresi. Kedua, dopamin, atau “hadiah” atau bahan kimia yang responsif terhadap hadiah. dapat
HSP berbeda dalam sensitivitas dopamin dari non-HSP. HSP mudah lelah dan tidak menyukai imbalan ekstrinsik seperti pergi ke mal. Sebaliknya, orang HSP lebih menyukai dengan beberapa penghargaan positif atau dengan menunjukkan sebuah isyarat yang sangat emosional seperti dalam sebuah kepuasan yang telah mereka peroleh dari membaca novel. Ini karena HSP lebih suka waktu sendiri. Gen terakhir yang mempengaruhi HSP adalah norepinefrin, hormon stres.
Norepinefrin dilepaskan ke dalam darah saat otak kita menganggapnya sebagai peristiwa yang membuat stres. HSP memiliki kadar norepinefrin yang lebih tinggi daripada non-HSP. Oleh karena itu, HSP juga dapat lebih jelas menilai sebuah aspek seperti emosional dari sebuah lingkungan mereka dan upaya membangkitkan suatu respons emosional tertentu. Hal ini pada akhirnya membuat HSP lebih sensitif dan berempati daripada non-HSP. lingkungan
lingkungan juga sangat Berpengaruh Kepada Faktor Genetik.
Lingkungan mempengaruhi kepekaan manusia. Contoh: Jika lingkungan di mana individu tumbuh penuh stres, kerentanan mereka meningkat. Sebaliknya, jika lingkungan mengajarkan seseorang untuk berani, tingkat kepekaannya bisa menurun. Dari pembahasan sejauh ini, kita dapat melihat bahwa HSP memiliki kekuatan dan kelemahan. Apa kelebihan dan kekurangan HSP? Menurut sumber yang saya baca, keuntungan dari HSP adalah pendeteksian kesalahan yang menyeluruh dan penghindaran kesalahan. Saya punya teman yang bisa menjelaskan semuanya secara detail.
Jika Anda sedang mengerjakan tugas kelompok, teman Anda ini adalah orang yang akan selalu mengingatkan Anda akan kesalahan Anda Karena perhatian mereka terhadap detail, HSP dengan mudah memperhatikan perasaan orang-orang di sekitar mereka. Ia selalu berusaha melakukan yang terbaik saat menghadapi teman-temannya yang sedang mengalami emosi negatif. HSP karena itu selalu digambarkan sebagai orang dengan empati dan tingkat integritas yang tinggi.
HSP tidak hanya fokus pada detail, tetapi juga menangani semuanya pada tingkat yang lebih dalam. Otak HSP bekerja dengan menghubungkan pengalaman masa lalu ke masa kini dan memecahkan masalah baru. Hal ini membuat HSPs intuitif dan tampaknya memiliki indra keenam.
Terlepas dari kelebihannya, HSP juga memiliki kelemahan utama, yaitu mudah lelah dan mudah kewalahan. Semakin banyak emosi negatif yang mereka serap, semakin cepat HSP menjadi lelah dan kewalahan. Meme kewalahan Ketika HSP mengalami kondisi kelelahan yang ekstrem, ia menjadi sangat terbiasa sehingga menjadi kurang responsif terhadap rangsangan. Ini pada akhirnya akan menghentikan HSP dari berfungsi dengan baik. Akhirnya, HSP juga memiliki kelemahan dalam menyelesaikan sesuatu.
HSP cenderung takut untuk mencoba hal-hal baru karena mereka memikirkan segala sesuatu dengan hati-hati baik manfaat maupun konsekuensinya. Jadi apa pendapat Anda tentang HSP sejauh ini Apakah Anda memiliki teman HSP Atau apakah Anda merasa seperti HSP Jika Anda memiliki teman HSP, Anda dapat menerima, menghormati, dan mendukung mereka dalam segala hal yang mereka lakukan.
Sebaliknya, jika Anda seorang HSP, jangan salahkan diri Anda karena merasa rendah diri! Lebih baik menerima diri sendiri apa adanya. Melakukan hal itu akan memaksimalkan kepekaan Anda dan mencegah Anda mudah terintimidasi saat menghadapi hal-hal baru.
Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan. Jika Anda ingin mengetahui kelebihan dan kekurangan Anda, Anda bisa mencoba psychic check. Akhirnya, HSP atau tidak, saya mendorong Anda untuk melanjutkan #FullLife seperti yang selalu diajarkan oleh One Percent. Saya harap Anda memanfaatkan setiap momen dan membuat hidup lebih bermakna. Kedengarannya klise. Tapi saya ingat Kak Rizky, CTO One Percent, pernah bilang dan menghadapi masalah hidup bukanlah hal yang mudah Klik di sini untuk informasi.
Beberapa orang menangis setiap kali mereka melihat pemandangan yang menyedihkan. Bahkan adegan yang tidak terlalu menyedihkan bagi kebanyakan orang bisa membuatnya meneteskan air mata. Ketika saya melihat adegan bahagia, saya sering melihat orang-orang berlinang air mata. Karena ibuku seperti itu, ayahku sering mengolok-olok ibuku Atau kamu juga.